飛んだ!ひ・こーき!@森田浩貴の思うまま


アッという間に50なっちゃった( "゚ o゚")ドーシヨ
by kokimix
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【あんた、誰?】
東京都内で歌い手(専門はミュージカル)を営んでいる50前男です。時々司会・通訳もします(^^)
11月20日金曜日中目黒楽屋でライブを行います!みなさま良くご存じのスタンダードばかりを集めたプログラムです。バイオリンも共演!美味しいお料理で評判のお店に、ぜひお越し下さい!!
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昨日と今日食べたもの

忙しくて(°д°.)

昨日は、めずらしくレッスンを受けずに、筋トレのみのジム

朝:プロテインヨーグルト豆乳スムージー、シナモントースト1枚、コーヒー

昼:セガフレートの海老ブロッコリトマトクリームフェットチーネ、アイコー
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トレーニングしたら、今日筋肉痛…

は!すぐ翌日来たってことは…僕もまだまだ捨てたもんじゃないのかっ!ヾ(-_-*) オイオイ

で、サカスまで移動し、けっこう仕事をして

夜:頑張って作ったよ!肉野菜炒め…イタリア風…って、なんじゃ?
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簡単に言えば、ふつうに炒めるんだが、まずオリーブ油で

で、冷凍庫にストックしておいた虎の子の生バジル

(刻んでラップでくるんでおくと、すぐ使える)を炒める時に、ほぐしながら入れて

仕上げに、最近とんと使ってなかったバルサミコを入れてみた

結果的に…む、なんか甘いな…バルサミコのせいだなあ、こりゃ

まずくないけど^^;)ちょっと醤油入れてもよかったかも@基本的には塩コショウで味付け

ちょっと夕飯が早かったので、結果的に

デザート:西友の安クッキー4、5枚、紀文のちくわ!1パック5本入り…作業しながら食べちゃった

と、実家から送られてきたアメリカンチェリー@これが、甘いの!

で、今日

朝は同じなので割愛

で、昼

昼は、朝沢山食べたのがなかなかどこへも行かず…てか、今日ちょっと早めに出たので

腹がさほど減ってなかった

減ってない時にムリに食べることもないので

ドトールでコーヒーだけ飲んで、作業の後、バイラバイラへC= C= C= C=┌(;・へ・)ソレッ

1時間、みっちりノンストップをやり@ちょっと発散o(*′∇`)o。+゚♪

で、猛烈に腹が減っちゃって、おもわずプロントへ

昼…ってか、もう4時だったけど
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明太子パスタとアイコー

けっこう明太が辛くて(>_<)ま、それがいいんだけど

で、作業作業…φ(.. )φ(.. )φ(.. )φ(.. )φ(.. )

で、帰宅したら、ウチの( ̄(工) ̄)が仕度をしていて

夜:相方作…鶏肉と野菜の炒め物…あれ?昨日とえらい似てるなあ…ま、いいか
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ちょっと見た目カレーっぽいけど、カレー粉は入ってない

ご飯にかけて、いただきました〜サラダもね

デザート:で、昨日買って食べなかった西友シュークリーム

ああ、また今からなんかちょっとつまんじゃう予感がするなあ…(´`)ダメじゃん

by kokimix | 2011-07-26 23:27 | 食べ物
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