カテゴリ
【あんた、誰?】
東京都内で歌い手(専門はミュージカル)を営んでいる50前男です。時々司会・通訳もします(^^)
11月20日金曜日中目黒楽屋でライブを行います!みなさま良くご存じのスタンダードばかりを集めたプログラムです。バイオリンも共演!美味しいお料理で評判のお店に、ぜひお越し下さい!! ブログパーツ
以前の記事
2017年 02月 2016年 11月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 08月 2015年 07月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2008年 11月 2008年 09月 2008年 04月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 08月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 その他のジャンル
|
今日は、太極拳の日
最近、膝が痛くて、なんとか痛くならないか解決策を模索していたが 物理的に、体勢を低く落とせなくなってきたため、ちょっと高い姿勢でやってみた 一般に、足を曲げて力を手に伝えようとする動作の時 ひざ頭が足先より出てしまうと、膝が痛くなる原因になると言われている (太極拳は、これの繰り返し) だから、今日はレッスンの最中、ずっとそればかり気にしていたが なぜひざが足からはみ出てしまうかと言うと 一歩を極端に大きく出てしまっているからということに、今さらながら気付いた もうかなりクセになってしまっているのだが、人間の体の構造上 立っている時の体勢が低い方が、足を遠くに出せるので ついそうしてしまっていた しかし、ひざを曲げ過ぎると、腰が逃げてしまうし(でっちりになる) しかし、足を出し過ぎないとということは、一歩が短くなるので あまり他の人との距離を考えなくて済むし (大概、僕はレッスンの場では、一番背が高い=動く距離が大きい^^;) そこで、ちょっと考えた …コレって、分相応に動けって事じゃないの? 股関節の柔軟性がかなり関係あるんだけど、それだけじゃなく 自分が「動ける範囲」というのは、誰にでも設定されている …すごく若い頃は、自分に無限の可能性があって、 夢は大きく持った方が良いとか、目標は他人より高く設定したくなるものだが この歳になると、段々現実が見えてくる まだ、ちょっと度を超えた夢も見たいけど、それにはそこまで行くためのエネルギーが必要だし タイミングや縁も必要だと言うことも分かってくる でも、「一歩」が出ないと、どんな目標も絵に描いた餅だねえ^^;) 自分の身の丈にあった「一歩」を、じっくり歩きたいなぁ(´ー`)y-~~ で、今日食べたもの 朝:最近は、プロテインパウダー、ヨーグルト、豆乳のスムージーとコーヒー 昼:相変わらず六本木クロスオーバーのフライドチキンプレートランチ、アイコー 夜:自作野菜たっぷり焼きそば と、只今¥100均一のミスド2ヶ@デザート
by kokimix
| 2011-07-20 22:57
| 日記
|
ファン申請 |
||