ただいま1時前…
ELO聞きながら、これを打ってます
天気はイマイチ^^;)
ま、でも温かそうだしね
今日はバイラの日
時間が変わったから、出る時間に気をつけなきゃ
なぜ、今日起きたのが遅かったかと言えば
考えられるのは…
昨日寝る前に、半分眠剤を飲んで寝たから
僕は以前寝るために導眠劑を飲んで寝ていたが、
本に「なるべく薬で身体に負担をかけないようにしたほうがいい」というのがあったのを見て
すっぱり眠劑を止めたところ
うまく寝られない日々があったのだが
どうすれば良いかを、また本で読んだところ
「日中、運動しなさい」
子供だな!まるで^^;)
そこで、最近のジム日参というわけで
今日は、バイラバイラ
以前よりチョッピリ楽ではあるが(というのは、今シーズンの初めで、一曲ごとに振り付けを説明する時間があって、僕的には休める^^;)
基本1時間、ぶっつづけのノンストップなので
汗の量ははんぱない…;;;;;
ちょっと絞れそうな勢いである
でも、今日は筋トレはしないんだ〜
あんまり1回に詰め込むと、その後何も出来なくなっちゃうからね
あ、
これは歳の所為でA^^;)